SOWA OPAC : Katalog księgozbioru Biblioteki Akademii Bialskiej im. Jana Pawła II

1 wynik

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe kolana : trening funkcjonalny stawów kolanowych : 120 ćwiczeń, 362 ilustracje / Joachim Merk, Thomas Horstmann ; redakcja merytoryczna pierwszego wydania polskiego Paweł Posłuszny ; tłumaczenie Beata Sienkiewicz-Oleszkiewicz. - Wydanie pierwsze polskie. - Wrocław : MedPharm Polska, copyright 2021. - 191 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Horstmann Thomas Posłuszny Paweł Sienkiewicz-Oleszkiewicz Beata Merk Joachim (1969- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Gimnastyka lecznicza Kolano Stawy (anatomia) Choroba zwyrodnieniowa stawów

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Słowo kluczowe: kolano staw kolanowy zwyrodnienie stawów trening funkcjonalny

Oryginalna taśma THERABAND w książce.

Indeks.

Kłucie, ciągnięcia, tkliwość kolana - takie objawy powodują niepewność, zmniejszają ruchomość i prowadzą do nieprawidłowej postawy, a co za tym idzie - do utraty witalności i gorszego samopoczucia. O kolana trzeba dbać. Dzięki odpowiednim ćwiczeniom można zapobiegać dolegliwościom, łagodzić je, a nawet likwidować. W poradniku: 120 ćwiczeń rozciągających, wzmacniających i poprawiających stabilność kolan 362 kolorowe zdjęcia ilustrujące ćwiczenia wraz z opisem plan codziennych treningów ćwiczenia różnych struktur powięziowych Bądź aktywny - rozpocznij własny program ćwiczenia kolan!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Biblioteka Główna. Wypożyczalnie

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 20108.XVIII.6 [Wypożyczalnia B] (1 egz.)

Biblioteka Główna. Czytelnie

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 20107.XVIII.6 [Czytelnia B] (1 egz.)